長野旅行に行ってきた！➀

昨日、鍋ダイエット始めたとかいってんのに、

完全に舐めています。舐め腐ってます。爆

お月の期間のことを考えたうえで、3日前に急遽きまったこの長野紅葉温泉旅行ですが…

出発当日にお月のものが

はじまってしまいました＿|￣|○

信じられない‥私、なにしに行くの？と思いました。

もう自分のことが信じられず用意もままなりません。でも、今更キャンセルも出来ないのでテンションだだ下がりで始まりました。長野旅行。爆

いっつもいっつも、決まった日にくるやん‥

なんで‥‥‥‥‥‥‥‥なぜ、この日に限って‥

温泉なんて入れないし(入られても嫌だし。)

今日の夜はお部屋の普通のお風呂だな‥てね。悲

GoToで、高級温泉だったのにね‥

ベイマックスも、有給使ったんだけどね‥

こればっかりはしょうがないよね‥ってね‥

でも！それでも、！！

とっても楽しめました＼(^o^)／

【観光系】

★駒ケ岳ロープウェイ

紅葉見に来たのに、山の上は雪景色でした＼(^o^)／

下調べなしだったのでベイマックスと私は完全秋服で場違い！ガチ勢は靴のスタットレス？スパイク？みたいなのでザクザク軽快に歩いてた。アイスバーン状態なのに、出合わせた高齢者の方々のほうが広い範囲を散策してて、大丈夫なのか？って思った。老後を楽しんでるわ。滑ったら大変、！ちなみに、ここ駒ケ岳ロープウェイは11月上旬に行って、この様子。マイカー禁止のため、バス停からバスで片道30分、ロープウェイ7.5分で到着。ロープウェイは秋の紅葉から冬の雪化粧の季節の移り変わりを楽しめます。バスの途中にお猿さんがいたよ☆バス往復とロープウェイで一人4640円！いい値段＼(^o^)／

寒かったから滞在時間30分。

駒ケ岳駅から山上まで気温差10度あるらしい。ちなみに山上は2度で、ひと足先に冬の感覚を知れた。←

★光前寺

旅館の中居さんに聞いた紅葉スポット！

ここがとってもよかった！！

ロープウェイが雪だったから正直紅葉は期待していなかったけど、11月上旬でこんな感じ！

苔寺みたいで、苔のこっくりした色が

鮮やかな黄色、赤色の紅葉を引き立ててた！

それにさ！

なんか、ちょー綺麗だった！

ずっと先へ続く道と、凛とした空気で爽やかだった。

途中、熊が出たから通行禁止場所とかもあった。

土日祝はわかんないけど、平日は、16時までだから注意！人も少なかったし、ほんとにのんびりできた！

★ツルヤ(スーパー)

長野の高級志向のスーパーって聞いたんだけど、小松菜68円とかで激安だった。きのこの取扱い半端ない。オリジナルブランドを爆買い。二人で10000円以上購入＼(^o^)／コストコ行くのに近い感覚！

★明治亭

ご当地グルメでお腹いっぱい！

ハーフアンドハーフサイズではなくて、

信州そばはちゃーんと一人前。

お腹がはち切れるかと思った。結構甘めのソースだけど、辛子とかあって味変できてよかった！人気店らしいので食事時は外したほうが無難かな？私達は14時ぐらいに入店して、待ちなしでした！

自宅からアクセスのいい南信州の旅は想像以上に観光できたし綺麗だった！朝晩はかなり冷えたので車で行くときはダウンを持ってったほうがいいかも！

鍋ダイエット始めたよ！

糖質ダイエットを1年半続けて、

56キロから44キロまで痩せたのに‥

コロナ太りで49キロになっちゃったよ＼(^o^)／

5キロのリバウンド＼(^o^)／

痩せるのは大変だったけど、

慣れたら、この生活ずっといける、！！

って思ってたのに‥

やっぱ生活スタイルが変わると駄目だね☆

しかも、炭水化物って安いしさ

手っ取り早いから

炭水化物中心に偏ったしさ‥

糖質そんなとらんくても

大丈夫じゃね？！って思ってたのに、

それなりに反動ってゆうか、

過食気味になってしまったのも要因かな‥

私の1年半なんだったんだろ。爆

と、いうことで！

過食気味になるのは怖いから、

やっぱりちゃんと満足した上で

ダイエットってしないとね☆！！

それで、思いついたのは鍋！！

栄養がそれなりに取れるし、

〆の雑炊も米80gがそれなりに膨らむから

ほんとに満足！！

具材も、味も色々変えれるし

切って鍋にぶちこめば勝手にできてる、！！

とりあえず、1キロはマストで落としたい。

いや、落とすからみてて。←

タラ鍋、スンドゥブ、レタス鍋＼(^o^)／

映えてない☆

【アドラー心理学】実践14日目

昨日あんなにムカついてたのに、

やっぱ仕事あるあるなんだな。←

今日は割とよかったってゆうね。←

ちゃんと、今の自分の仕事に向き合ってたら

聞かないかんことは後回しせずに聞けたし、

お手伝いすることはありますか？？って聞けた！

昨日あんなにムカついて部長に、

駅まで送ってこうか？って言われて

即答で、いいんですか？！ありがとうございます！

って言ってる自分いたし。笑

昨日、検証するって書いたのに

この展開が早すぎて検証すらできない。

ほんの少し考え方を変えただけなのに、

2週間で環境って変わるんだなーって

今日は思ってる。

【アドラー心理学】実践 13日目

くぅ〜〜〜

部長にむかつくぅ〜〜〜

今日は出勤だったんだけどさ！

すごい久しぶりの出勤だったんだけどさ！

やっぱ部長むかつくぅ〜〜！

でも、ムカつくのももう受け入れてる。笑

なんか私強くなったな。13日目にして。笑

なぜかって、私今日他者貢献頑張ったの！

部長のためになんかしたってわけではないんだけど、私がみんなのためにやってたことはわかってるはず。その中で、ちょっと不安なことがあったから聞いたんだけど「俺しらん。」とか言われてさ。←

違う人に聞いたからいいんだけど、そんな部長はほかっとこ♪って思ったわ。シンプルに。むかつくけど、むかつくときもあるよね。こういう日もあるよね。って思った！

私が今を誠実に生きて、他者貢献して自信が湧いたら、それを逆に否定したり無視したりする人が可哀想だな。って、思えてきたんだよね。

たぶんそのうち、そんなことしてられんくなるかな？って思ったし。

優しくせざるを得なくなることについて、検証していく！

気にせず、前向きに＼(^o^)／

今日は疲れたからこのへんで！

大掃除11月からやろうと思った今日

ブログタイトル変えたけどさ。

誰にも見られてないからちょっと悲しい。爆笑

と、いうことで！今日から11月！

大掃除を開始しました！

私、独身30女ですが。←

身の程と合ってない3LDKに住んでいます。

実家なんですが、2世帯住宅です。

上の階に弟夫婦が住んでいて、訳あって両親は一緒に暮らしておりません。(昔は住んでた！)

で、一階は私の住処でございます。←

スペックの良い、システムが入ったお家で毎日快適に生活しておりますがその分やっぱり掃除が大変(T_T)！！！！！今日、クーラー的存在のフィルターを全て、水洗いしましたが全部で17箇所ありました。爆 かかった時間は3時間。

先が思いやられる〜〜〜〜〜

なぜ、今日11月1日から始めたというと、12月が会社の繁忙期のため掃除なんてしていられない‥！！ということで、今日からコツコツやってきます！

大掃除というとさ、年始にむけて…って思うけど、もはやこれって、年一の掃除を今やる！ってことだよね‥！！綺麗なお家で新年迎えたいけどさ‥31日までしっかり仕事だしさ‥綺麗事だけでは生きて行けないのよ‥

今日はエアコン的なの、全部やったけど、次からは部屋単位でやろうと思う！

次回→キッチン

3回目→ダイニング

4回目→リビングルーム

5回目→玄関

6回目→窓・扉系

7回目→洗面・浴室

8回目→自分の部屋

9回目→他の部屋

ってかんじでいこうと思う！

あれ‥年内に終わるのかしら‥

週一じゃ間に合わないぞ‥！！！！！！

コツコツやっていきます。

35歳になったら整形することにした

ただいま、30歳のアラサー独女のきーこです。

このたび自分の顔の老化が進んできたため、35歳になったら整形をしようと決意しました。

【なぜ、35歳からなのか？】

今、とてつもなく整形したい。化粧とかも、なんか浮いてる気がする。別に塗りたくっているつもりはないけど20代のころの顔面と30に突入した私の顔面はやっぱりなんか違う。ただ、今整形すると20代のころの自分に今後標準を合わして、40代悲しい思いをしそうだからとりあえずは今の老けた自分の顔面は受け入れて、5年で自分の美を確立させていきたいと思っている。持論だけど、34歳まではいいと思うんだ…35歳からは、なんかちょっと違うステージに移行する予感しかないんだ…！！内面的にも綺麗になりたいけど、外見は努力とお金とプロの技術しかないと思うの…！！

【どこを整形するか？】

まず絶対やりたいのは、目の下の脂肪を切り取りたい。クマだと思っていたのは、どうやらクマではなかったみたい。なぜクマではないとわかったのかというと、実際私の友達がこの目の下の脂肪を切り取る手術を行ったから。やっぱり、印象もかなり変わるのだとその友達を見て思った。この目の下の脂肪が育っていくと北大路欣也さんみたいになるのよ。すごい貫禄があって、頭取の役はぴったりだったけどさ、私はハナちゃんでいたいのよ！！！！！あとは、ほうれい線をなんとかしたい。

【資金について】

目の下の脂肪については、約30万～35万ぐらいかかるらしい。ほうれい線は注射だけなんかな？たぶん10万ぐらい。(調べろや。)

これは、今日から(月末だしね。)35歳までに、日々の貯金とは別に整形貯金を始めようと思う。全部で多く見積もって50万。35までにあと52か月。一か月1万円貯金だな…5年の間に消費税上がらないよね…

【今の私の美容法】

私は自他共に認める、女子力のない女である。正直なにもしていなくてもニキビなんてできないし、顔面もそれなりに普通だ。普通なんだけど、ノリと勢いで生きてきた面があるためそれなりに彼氏もできてたし、コンパでも半分はかっさらえるぐらいだったので、美容院も最後に行ったのいつだっけ？っていう感じで、生まれ持った顔面でそれなりに勝負できていた…はず…。美容といっても、化粧水乳液のみで、髪を乾かすことさえ面倒でしなかった女である。こう振り返ってみたら20代ですでに終わってる(^^)/。こんな女が30代に突入したのをきっかけに髪の毛をバッサリショートにして、秒で乾くようになったためちゃんと乾かすようになったし、美容院も毎月行くようにした。(行ったらその場で予約してる。)また、日ごろの化粧水と乳液に加え、朝晩のパックとレチノール系クリームも追加した。すべては保湿だと思っている。とりあえず、若さは毎日毎日失われて行ってしまうため、それは他のもので代用していこう。

もうこれ以上老けたくないの…！！！鏡見るの好きになりたいの…！！今のマスク生活は老いを隠せるから本当に助かってるの…！！めっちゃイケてる36歳を迎えるために…ハナちゃんのなれるように…！！貯金頑張ろう。

＜ANAの気づかい＞を読んでみた

他者貢献がなかなか難しいと最近感じている。そんな中出会った一冊。

表紙の「仕事も人間関係もうまくいく」にすがる気持ちで手に取ってみた。

内容的にはこんな感じ。

①ANA社員の意識や、考え方。

②明日から実践できる気づかい。

③部下の指導の仕方。

④仕事の効率。など

①ANA社員の意識や考え方について

本当にこんな会社があるのか？こんな組織があるのかしら？と思うほど気遣いにあふれた組織だと思う。CAは女社会で上下関係が厳しく人間関係も大変。というイメージがあるがそんなことはないように書いてある。もし、実際の現場でこのような考え方ができるなら、なんと素敵な会社なのだろうと思った。コロナで航空会社は軒並み不況、赤字、スリム化、改革など今は踏ん張り時だと思うのでそんな厳しいご時勢でも仮にリストラされようと、この本に書いてある志は貫きとおして欲しいと本気で思う。GoTo利用してANAの国内線利用しようかな。まじで。

そんなことはさておき、こんな組織がちゃんと稼働していたらサービスなどもどんどん向上していきそう。綺麗ごとのように感じてしまうけど、そんな綺麗ごとを実現できれば働いている人はみんなハッピーだよね。心の病気でやめる人なんて本当にいないのかな…

②明日から実践できる気づかいについて

本当に明日から実践できそう。でも、「挨拶＋一言」が難しいのよね…「キドニトチカケ」とかちょっとハードル高いのよね…気候とニュースしかだせないよね…と、ちょっと難易度高めなことも書いてあります。でも、お手伝いできることはありますか？と聞くことや困っている人とは自然と目が合うことなど今病んでいてこの一言が言えないんだよね。と思っていたことは背中を押してくれたし、確かに！と思うこともたくさんありました。ビジネスだけではなく、プライベートでの気づかいに応用できるものなども書いてありましたよ～

③部下の指導の仕方について

叱るときは2人でいる時に叱る。部下がアイディア、気づきなどを言える雰囲気を上司が作る的な事がかいてあります。また、上司目線の本なので、指示をしたのに違うことをされた。という場面の時は指示の仕方が悪い、伝わるまで伝えることが大事だと言っています。

④仕事の効率について

図にして伝えるとか、逆算とか、仕事の効率的な本の復習って感じです。逆算してタイムスケジュールをたてる。っていうお話の時にCAの1日の例があったんだけど、思っていたより、出社してからフライトまでの時間が短いことなど意外！って思った。

全体的な感想は、日常の小さい気遣いをまとめた本って感じ。CAという接遇のプロの気遣いがわかりやすくまとまっています。機内でお客様が不快な思いをしないように常に観察し、おもてなしを心がけているCAさん目線の気遣いができれば、素敵な大人の女性になれそうって思った。

目次も細かくわかれていて、あの話なんだったっけ？って思った箇所でもすぐに引けるようなっています。ちょっとハードルが高いものもあるけど、ハードルが高いからこそ、小さいことから積み重ねてって、次の目標ややるべきことを組み立てられる。っていう感じかな。航空業界の話も航空業界の人は周りにいないから、へーこんな世界なんだって知れたのもよかった。

明日から私はCAになります…！！

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